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产后恢复要包括哪些?湖南恒瑞详细为您解答

2019-11-28 10:19

  女人一生中有三次调理身体的机会,初潮期、产后期和更年期,而其中最重要的就是产后期。如果产后期恢复的不好,生完孩子后的10年、20年,甚至更久,身体状态可能都会不尽如人意,而且还可能还落下一些病根,导致中老年之后各种妇科疾病随之而来。

  所以,产后恢复很重要,生产后-6个月内都是产后恢复的黄金时期,这段时间一定要好好把握机会,对身体进行全面的恢复。

  1、子宫

  子宫恢复好不好,看看恶露便知道。恶露最直接的反映了产后子宫的情况,通过恶露的变化,自我判断子宫恢复的如何。

  2、乳腺

  产后妈妈们的首要任务就是母乳喂养,母乳喂养的过程中一定要记得每天对乳腺进行清理,并将多余的乳汁排出,以保持乳腺的畅通。另外,乳房每天的按摩也很重要哦!

  3、泌尿

  很多女性生完孩子后,排尿功能未及时恢复,会出现尿潴留现象,及时进行电刺激或导尿是非常有必要的,以加速泌尿系统的恢复。

  4、盆底

  漏尿和便秘是产后女性常见的盆底损伤症状。妊娠和分娩会使得盆底肌松弛,盆底功能出现下降,因此产后及时进行盆底恢复,坚持Kegel训练,有助于改善盆底损伤或预防盆底疾病!

  5、形体

  女人天生爱美,产后肥胖往往让很多女性苦恼不已,均衡饮食+适当运动+康复锻炼能让你再次恢复孕前的S型身材。

  湖南恒瑞医疗拥有专业的妇女盆底功能障碍防治项目系列产品,主要有:盆底功能常规检查仪、盆底功能障碍治疗仪、盆底功能诊断治疗仪、盆腹动力评估治疗仪等,公司立足于女性健康事业,以一流的产品,精致的服务和完备的售后体系得到了湖南医疗行业的广泛尊重和支持。